}i{ Swiat motylkow }i{ - Idealne wymiary i waga
 

Strona startowa
Kontakt
Księga gości
Ankiety
Motylkowe forum
Thinspiracje
Toplista motylkowych blogow i stron
Linki
Zasady
Dlaczego warto byc chuda?
Pamietaj!
Komplementy:)
Dla zabicia czasu
Cytaty
Alfabet
Idealne wymiary i waga
Tabela kaloryczna
20 rad na szczupla sylwetke
A6W
Cwiczenia na ladny biust
Cwiczenia na plaski brzuch
Cwiczenia na nogi i posladki
Cwiczenia na talie

Tabela idealnej masy ciała w kilogramach w dla trzech typów sylwetki

Wzrost Budowa szczupła Budowa średnia Budowa mocna
148 42,0-44,8 43,8-48,0 47,4-54,3
150 42,7-45,9 44,5-50,0 48,2-55,4
152 43,4-47,0 45,6-51,0 49,2-56,5
154 44,4-48,0 45,7-52,1 50,3-57,6
156 45,4-49,1 47,7-53,2 51,3-58,6
158 46,4-50,2 48,8-54,3 52,4-59,7
160 47,6-51,2 49,9-55,3 53,5-60,8
162 48,7-52,3 51,1-56,8 54,6-62,2
164 49,8-53,4 52,0-58,2 55,9-63,7
166 50,8-54,6 53,3-59,8 57,5-65,1
168 52,0-56,0 54,7-61,5 58,6-66,5
170 53,4-57,5 56,1-62,9 60,2-67,9
172 54,8-58,9 57,5-64,3 61,6-69,3
174 56,3-60,3 59,0-65,8 63,1-70,8
176 57,7-61,9 60,4-67,2 64,5-72,3
178 59,1-63,6 61,8-68,6 65,9-74,1
180 60,5-65,1 63,3-70,1 67,3-75,9


Tabela idealnych wymiarów
Obwody w centymetrach dla trzech typów budowy ciała.
Długość nóg w centymetrach mierzona po wewnętrznej stronie uda.

Wzrost Typ Pier-
si
Biod-
ra
Talia Ra-
mio-
na
Szyja Udo Kola-
no
Łydka Kost-
ka
Dł.
nóg
  1 83 85 59 93 30,5 46 33 31 18  
156 2 85,5 88,5 61 95,5 31,5 47,5 34 32 18,5 78
  3 88 92,5 63 98,5 32,5 49 35 33 19  
  1 83,5 85,5 59,5 93,5 30,5 46,5 33,5 31,5 18,5  
158 2 86,5 89 61,5 96,5 31,5 48 34,5 32,5 19 79
  3 88,5 93 63,5 99 32,5 49,5 35,5 33,5 19,5  
  1 84 86 60 94 31 47 33,5 31,5 19  
160 2 87 90 62 97 32 48,5 34,5 32,5 19,5 80
  3 89 93,5 64 99,5 33 50 35,5 33,5 20  
  1 84,5 86,5 60,5 94,5 31 47 34 32 19,5  
162 2 87,5 90,5 62,5 97,5 32 48,5 34,5 33 20 81
  3 89,5 94 64,5 100 33 50 35,5 34 20,5  
  1 85 87 61 95 31,5 47,5 34 32 19,5  
164 2 88 91 63 98 32,5 49 35 33 20 82
  3 90 94,5 65 100,5 33,5 50,5 36 34 20,5  
  1 85,5 87,5 61,5 95,5 31,5 47,5 34,5 32,5 20  
166 2 88,5 91,5 63,5 98,5 32,5 49 35,5 33,5 20,5 83
  3 90,5 95 65,5 101 33,5 50,5 36,5 34,5 21  
  1 86 88 62 96 32 48 34,5 32,5 20  
168 2 89 92 64 99 33 49,5 35,5 33,5 20,5 84
  3 91 95,5 66 101,5 34 51 36,5 34,5 21  
  1 87 89 63 97 32 48 35 33 20,5  
170 2 89,5 92,5 65 100 33 49,5 36 34 21 85
  3 92 96,5 67 102,5 34 51 37 35 21,5  
  1 88 90 64 98 32 48,5 35 33 20,5  
172 2 91 94 66 101 33 50 36 34 21 86
  3 93 97,5 68 103,5 34 51,5 37 35 21,5  
  1 89 91 65 99 32 48,5 35,5 33,5 21  
174 2 91,5 94,5 67 101,5 33 50 36,5 34,5 21,5 87
  3 94 98,5 69 104,5 34 51,5 37,5 35,5 22  
  1 90 92 66 100 32,5 49 35,5 33,5 21  
176 2 93 96 68 103 33,5 50,5 36,5 34,5 21,5 88
  3 95 99,5 70 105,5 34,5 52 37,5 35,5 22  
  1 91 93 67 101 32,5 49 36 34 21,5  
178 2 93,5 96,5 69 103,5 33,5 50,5 37 35 22 89
  3 96 100,5 71 106,5 34,5 52 38 36 22,5  
Odwiedzilo juz: 150021 odwiedzający (582538 wejścia) tutaj!
=> Chcesz darmową stronę ? Kliknij tutaj! <=